Excelente ejercicio para glúteos y cuadriceps en casa con Amy Peletier (VIDEO)

La hermosa fitness model Amy Peletier te muestra un gran ejercicio para glúteos y cuadriceps que puedes realizar en tu casa. Todo lo que necesitas es un balón o pelota suiza. El ejercicio es una sentadilla búlgara con la variante de hacerlo sobre la pelota. La dificulta aumenta y como pueden notar en el video, es díficil mantener la posición.

ADVERTISEMENT

This is a great home #bootyblaster and quad workout! As you can tell by the second clip it's tough not to fall 😆💖 . #workdontedit #AP #Amypeletier #model #motivation #fitness #fitnessmodel #glutes #girlswithmuscle #squat #beautiful #healthy #happy #aesthetic #abs #gym #legionofboom #instafit #lifestyle #workout #aesthetic #fitness #muscleandhealth #shredded #ripped #core #strong #workoutvideo #homeworkout #homelegworkout #trainingvideo

Un vídeo publicado por Amy Peletier (@amy_peletier) el 9 de Ago de 2015 a la(s) 2:24 PDT

MIRA TAMBIÉN:

Rutina de gluteos con Yarishna Ayala: http://t.co/5aBdr2Fksr a través de @YouTube

— Bellezas Entrenando (@BellezasEntrena) agosto 3, 2015