La hermosa Claudia Molina te comparte una rutina de abdominales, infalible para aplanar tu abdomen. Toda la secuencia está compuesta por cuatro ejercicios, son 10 repeticiones cada uno y 1 minuto de descanso. Mantente hidratado durante la rutina y compelta 4 secuencias completas. Claudia también te recomienda que lo ideal es que lo hagas 3 veces por semana con un peso moderado, después del ejercicio cardiovascular. Visita y suscríbete a su canal: Claudia Molina.
Video: Claudia Molina
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Rutina de gluteos con Yarishna Ayala: http://t.co/5aBdr2Fksr a través de @YouTube
— Bellezas Entrenando (@BellezasEntrena) agosto 3, 2015
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