La hermosa fitness model Amy Peletier te muestra un gran ejercicio para glúteos y cuadriceps que puedes realizar en tu casa. Todo lo que necesitas es un balón o pelota suiza. El ejercicio es una sentadilla búlgara con la variante de hacerlo sobre la pelota. La dificulta aumenta y como pueden notar en el video, es díficil mantener la posición.

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This is a great home #bootyblaster and quad workout! As you can tell by the second clip it's tough not to fall 😆💖 . #workdontedit #AP #Amypeletier #model #motivation #fitness #fitnessmodel #glutes #girlswithmuscle #squat #beautiful #healthy #happy #aesthetic #abs #gym #legionofboom #instafit #lifestyle #workout #aesthetic #fitness #muscleandhealth #shredded #ripped #core #strong #workoutvideo #homeworkout #homelegworkout #trainingvideo

Un vídeo publicado por Amy Peletier (@amy_peletier) el 9 de Ago de 2015 a la(s) 2:24 PDT

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Rutina de gluteos con Yarishna Ayala: http://t.co/5aBdr2Fksr a través de @YouTube

— Bellezas Entrenando (@BellezasEntrena) agosto 3, 2015

La hermosa Fitness Model Amy Peletier muestra un entrenamiento de abdominales, centrándose en los oblicuos y en la línea "V". Esto debido a tu petición de uno de sus seguidores en su cuenta de instagram.

Si tienes algún entrenamiento específico que quieras ver, sigue a @amy_peletier y comenta en sus fotos o videos. Ella hará lo mejor para publicar un video de ejercicios que te ayuden a alcanzar tus metas. Así que no esperes más y comienza a seguir a Amy Peletier en instagram: @amy_peletier

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#abtraining ! Focusing on the obliques and "V" line in these exercises as per request from @emi_squats_and_lifts ☀️ If you have any specific training you would like to see just comment on my pictures or videos and I will do my best to post a workout video to help you reach your goals! 😊💖 Glasses: @hawkersco ☀️ . #workdontedit #AP #Amypeletier #model #motivation #fitness #fitnessmodel #glutes #girlswithmuscle #squat #beautiful #healthy #happy #aesthetic #abs #gym #instagramfitness #instafit #lifestyle #workout #6pack #aesthetic #fitness #muscleandhealth #shredded #ripped #core #strong #workoutvideo #wantabs #trainingvideo

Un vídeo publicado por Amy Peletier (@amy_peletier) el 2 de Ago de 2015 a la(s) 2:12 PDT

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Ejercicio para glúteos con Yarishna Ayala http://t.co/pMDbztQOHh pic.twitter.com/jCmbtVnC1I

— Bellezas Entrenando (@BellezasEntrena) julio 24, 2015