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Nuestra motivación de esta semana es: Dey Palencia | Nuestra nueva motivación es: Tania Arredondo | #QuedateEnCasa y entrena con nosotros: Rutinas caseras
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Rutina de brazos y espalda con mancuernas con Milena Jimenez

Rutina para brazos y espalda para principiantes con Viviana Castro (VIDEO)

Rutina para adelgazar y definir los brazos con Dakidissa Susana (VIDEO)

Ejercicios para abdomen, gluteos y brazos en la cocina con Gia Fey (VIDEO)

Cardio intenso de 30 minutos para adelgazar brazos con Dey Palencia (VIDEO)

Rutina para levantar glúteos y tonificar brazos con Patry Jordan (VIDEO)

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