Nuestra motivación de esta semana es: Dey Palencia | Nuestra nueva motivación es: Tania Arredondo | #QuedateEnCasa y entrena con nosotros: Rutinas caseras
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Prepara una pizza de sandia con Jen Selter (VIDEO)
La bella fitness model estadounidense Jen Selter te ayuda a prepara una pizza de sandía. Un aperitivo perfecto y super saludable. Corta las sandias y cubre las rebanadas con yogurt griego y las frutas de tu preferencia Listo. A disfrutar.
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Video: Jen Selter
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Rutina para vientre plano y quemar grasa con Gia Fey (VIDEO)
La bella personal trainer Gia Fey comparte esta vez una rutina para vientre plano y quemar grasa sin usar implementos. Pero se puede agregar mancuernas o bandas, pero no es necesario. Aquí verás los ejercicios adecuados para el vientre plano.
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Video: bodybygia
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Ejercicios para abdomen, gluteos y brazos en la cocina con Gia Fey (VIDEO)
La hermosa personal trainer Gia Fey con la guapísima Vero Sweet Hobby entrenan glúteos, brazos y abdomen, ejercitándose en la cocina para quemar grasa. No hay excusas para mover el cuerpo. Visita y suscríbete a su canal: bodybygia.
Video: bodybygia
MÁS DE GIA:
Rutina para tonificar abdomen y reducir cintura con Dey Palencia Reyes (VIDEO) https://t.co/SoUie8GdoR pic.twitter.com/pddD6px8x1
— Bellezas Entrenando (@BellezasEntrena) 24 de febrero de 2016
MIRA TAMBIÉN:
Rutina de gluteos con Yarishna Ayala: http://t.co/5aBdr2Fksr a través de @YouTube
— Bellezas Entrenando (@BellezasEntrena) agosto 3, 2015
Rutina completa de glúteos y piernas en el gym con Gia Fey (VIDEO)
Si ya dominas los ejercicios en casa y estás lista para el próximo nivel, aquí está. La hermosa entrenadora personal Gia Fey te trae una rutina completa en el gimnasio para crecer y desarrollar unos glúteos grandes y piernas bonitas. Visita y suscríbete a su canal: bodybygia.
Video: bodybygia
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Técnicas para trabajar los glúteos con IFBB Bikini Pro Ashley Kaltwasser (VIDEO)
Hablar de Ashley Kaltwasser es hablar de excelencia. Tres veces Ms. Bikini Olympia y más de una decena de títulos a nivel profesional, la convierten en voz autorizada en lo que se refiere a rutinas y ejercicios para transformar el cuerpo. En su canal de youtube, la IFBB Bikini Pro Ashley Kaltwasser cuenta cuales son las tecnicas que ha usado para trabajar sus glúteos. (El video es en inglés). No olvides visitar y suscribirte a su canal: Ashley Kaltwasser.
Video: Ashley Kaltwasser
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