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Nuestra motivación de esta semana es: Dey Palencia | Nuestra nueva motivación es: Tania Arredondo | #QuedateEnCasa y entrena con nosotros: Rutinas caseras
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Rutina de gluteos y femorales con repeticiones pausadas de Sofia Larios (VIDEO)

Rutina de hombro con Marta Villarroel (VIDEO)

Rutina de piernas en casa sin equipo con Veronika Alvarado (VIDEO)

Rutina de cuadriceps con mancuernas con Sofia Larios (VIDEO)

Cardio HIIT en casa para quemar grasa con Silvy Araujo (VIDEO)

Ejercicios estaticos en casa para tren inferior con Michelle Lewin (VIDEO)

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